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Dançar é um ótimo exercício para se manter em forma, também ajuda na prática de aeróbicos, essenciais para perder peso e acelerar o coração. Além de ser dinâmica, com vários ritmos diferentes, a prática pode se tornar divertida e, de quebra, te preparar para as próximas festas. Entretanto, durante o isolamento social por conta da pandemia do coronavírus, a recomendação da Organização Mundial da Saúde é para ficar em casa. Mas nem por isso é preciso deixar de praticar algum esporte. Portanto, veja a seguir algumas sugestões de como aderir a dança na rotina de casa através do Youtube:
CIA DANIEL SABOYA
Um canal sempre antenado nas tendências do cenário musical que traz coreografias através do fitness.
METE DANÇA
Companhia de dança que produz conteúdos baseados nas novidades da música brasileira.
FIT DANCE
Da empresa homônima, a plataforma alia dança artística com exercício físico através de instrutores em todo país.
DANCE MAIS
Por fim, para quem quer aprender alguns passos em dupla, o canal Dance Mais Online é ótimo para isso. Com as aulas de dança de salão, especialidade da plataforma!
